□袁野

岁暮天寒，一股看不见的“寒流”正借“季”发威，成为悄然“偷袭”公众健康的隐形杀手。当前，多地进入流感高发期，医院发热门诊人满为患，学校、办公室等场所出现聚集性病例，种种迹象表明，流感已进入冬季高发期，其来势之迅猛、影响之广泛，需要我们高度警惕与冷静应对。

从自然条件看，寒冷干燥的空气会使人体呼吸道黏膜干燥、防御能力下降，为病毒入侵打开“方便之门”。室内活动增加、通风减少，则会大大提升人际间飞沫传播的效率。从社会行为看，年终岁尾的聚会、春运期间大规模的人口迁徙，形成了病毒快速播散的“高速通道”。如今口罩佩戴率下降、对发热等症状的警惕性减弱，这种心态上的“冬季防线”缺口，无形中助长了流感的蔓延。

抵御这场“偷袭”，需要我们构筑起立体、科学的防线。首先，个人在密闭公共场所或人员密集处，科学佩戴口罩仍是阻隔病毒的有效屏障，勤洗手、常通风、注意咳嗽礼仪，这些简单易行的卫生习惯不可偏废。其次，保持室内通风，均衡饮食、充足睡眠、适度运动，也能筑牢维护自身免疫力的“城池”。再者，接种流感疫苗是预防重症最关键的措施之一，特别是重点人群，应抓住时机尽快接种。

笔者认为，流感的防控从来不是靠单一的“特效药或速成法”，而是体现在每个平凡的日常里；免疫力的构建也不是一蹴而就的工程，它既是对现代公共卫生体系韧性的考验，也是对公众健康素养的持久检验。这提醒我们，在应对突发传染病的同时，绝不能放松对已知传统传染病威胁的警惕。抵御这场“偷袭”，不仅需要疫苗和药物，更需要我们每个人都建立起一道理性的认知防线和行为的自觉屏障。唯有如此，我们才能在这场与病毒的持久战中，更好地守护自己与他人的健康，让这个冬天多一分安心、少一分忧患。

记者：袁野

编辑：翟存鸣

审读：高原

审核：常征

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