一场旨在提升全民健康知识与健身技能的“科学健身大讲堂”活动，近日在吴中区越溪文体中心成功举办，活动由国家体育总局群体司指导、总局运动医学研究所主办，来自苏州地区300余名活跃于广场舞的舞友和舞队队长参加了此次活动，人民日报、央视一套等国家级媒体平台进行了报道。

国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任、健康中国行动推进委员会专家、咨询委员会专家、大广场运动系列赛专家委员会运动康复首席专家厉彦虎教授阐述了科学健身的核心价值，并分享了在参与广场舞这类日常锻炼时，如何保持正确的身姿体态，如何通过科学的方式健身达到锻炼目的。

“科学健身大讲堂”现场，作为2024全国“科学健身大讲堂”主讲人，厉彦虎不仅进行了理论讲解，还亲自带领现场的舞友、观众们通过互动问答方式，不出十分钟就教会了大家一套简便易行的脊椎保健动作，全场舞友和观众反应特别热烈，兴趣十足，纷纷起身参与练习。他们表示能和国家体育总局的专家、为奥运冠军做康复指导的厉教授近距离接触、学习、体验、互动，是一次难能可贵的机会。

“厉教授所讲的科学健康知识特别实用，一听就懂，一学就会，非常有助于在跳舞、走步、运动时避免不正确的体态。”来自“经开之韵艺术团”和“越来溪艺术团”的舞友代表表示，将会把这些健康知识分享给家人朋友，让大家都能获得健康和快乐。

记者了解到，在“科学健身大讲堂”讲解示范互动的过程中，总台央视一套《生活圈》栏目的编导和记者进行了全程的录制拍摄，将在第16个全民健身日作为重要案例播出。（苏报融媒记者 陆宇其 通讯员 吴越宣）

来源：引力播

编辑：翟存鸣

审读：何海荣

审核：陈晓军

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